SIPISS
Società Italiana di Psicoterapia Integrata per lo Sviluppo Sociale
Le tecniche di rilassamento
23° edizione
Milano 16-17 ottobre
Obiettivi
All’interno del corso verranno prese in esame e sperimentate le più tradizionali tecniche di rilassamento come il rilassamento progressivo di Jacobson e il training autogeno di Schultz, ma anche le tecniche derivanti dalla mindfulness, gli esercizi di visualizzazione e quelli di respirazione.
L’approccio esperienziale che caratterizza la formazione consente al professionista di entrare in contatto diretto con la tecnica in modo da poterne realmente comprendere caratteristiche e potenzialità al fine di una loro corretta applicazione.
Programma formativo
Significato e obiettivi del rilassamento.
Basi psicofisiologiche del rilassamento.
Il setting del rilassamento.
Gli ambiti del rilassamento (clinico, sportivo, lavorativo).
Il rilassamento progressivo di Jacobson.
Il training autogeno di Schultz: esercizi di base e complementari.
Le tecniche di visualizzazione e il posto sicuro.
La respirazione addominale.
Le tecniche mindfulness per la promozione del rilassamento.
Progetti di intervento e applicabilità delle tecniche di rilassamento.
Prospettive di integrazione delle tecniche di rilassamento.
Materiale didattico
A tutti i partecipanti verrà consegnata una copia del libro “Le tecniche di rilassamento” di Valentina Penati (2013) Edizioni FS.
Docenti
Valentina Penati
Psicologa-psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-costruttivista è specialista del trattamento dei disturbi del comportamento alimentare e dei disturbi d’ansia. Nel campo del benessere, promuove l’utilizzo delle tecniche di rilassamento e mindfulness come strumento dedicato a chi sta bene e vuole stare ancora meglio.
In ambito sportivo si occupa dello studio e della ricerca nell’ambito del mental training, della massimizzazione della performance sportiva e della gestione dell’ansia pre gara.
Il focus della sua attività è la prestazione nelle sue diverse forme, sia essa lavorativa, sportiva, artistica o di adattamento alle fasi di vita.
Autrice di “Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva”, “Psicologia e sport” e “Le tecniche di rilassamento” per Edizioni FS.
Destinatari
Il corso è rivolto a psicologi, psicoterapeuti, medici, osteopati e fisioterapisti che vogliano approfondire la tematica del rilassamento e delle diverse tecniche.
INFO e ISCRIZIONI
Tel. 02 83421879
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https://sipiss.it/corsi/le-tecniche-di-rilassamento-23-edizione/
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