MINDFULNESS
La meditazione di consapevolezza SEMINARIO TEORICO ESPERIENZIALE GRATUITO In questo seminario potremo conoscere e fare esperienza della Mindfulness Mindfulness consiste nella pratica della MEDITAZIONE, la cui essenza è prestare attenzione al momento presente, alla propria esperienza, ... in un stato di autentica calma non reattiva. Mindfulness significa “attenzione consapevole” Secondo la definizione di Jon Kabat-Zinn, Mindfulness significa “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante” Mindfulness è auto-esplorazione e trasformazione. Permette di assaporare nuovi modi di conoscere e nuovi modi di essere, ascoltando più attentamente la propria personale esperienza, momento dopo momento.
Mindfulness è osservazione non giudicante. È quella capacità della mente di osservare le cose così come sono, senza critiche o giudizi.
DESTINATARI: Mindfulness è indirizzata a chiunque desideri trascendere le proprie limitazioni e raggiungere un livello più alto di benessere psicofisico.
Il seminario sarà tenuto dal dott. RAFFAELE SPERANDEO, psichiatra, psicoterapeuta Il seminario si terrà presso la sede SiPGI Campania di Torre Annunziata - Via Dante, 1\d Mercoledì 30 Ottobre,ore 19,00-21,00
E’ rigorosamente necessaria la prenotazione da effettuarsi ai seguenti recapiti: e-mail: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. per maggiori informazioni www.ismsrl.it aggiungici su FACEBOOK Sipgi Campania
| < Prec. | Succ. > |
|---|