Avete mai riflettuto su quanto:autostima, senso di colpa e senso del dovere siano in stretta collaborazione tra loro? Eppure, abbandonare i sensi di colpa e il senso estremo del dovere assoluto, ritrovando una sana leggerezza interiore è più che fattibile, forse difficoltoso ma possibile. Impariamo ad osservarci: quali insegnamenti ci sono stati trasmessi durante la nostra infanzia? Se fin da piccoli siamo cresciuti in un ambiente dominato dal senso del dovere, ora che siamo adulti può accaderci di sperimentare un profondo senso di colpa all'idea di non seguire le “regole”. Accettare di vedere e manifestare le sensazioni che proviamo a tal riguardo è già un primo passo utile per sbloccarci. Evitare di programmare o fare solo ciò che pensiamo sia giusto e doveroso secondo i canoni sociali e culturali, iniziando di contro a domandarci cosa veramente vorremmo fare con un bel sorriso stampato in faccia, potrebbe essere un ottimo inizio nel cambio di prospettiva attuale. Impariamo ad ascoltare i reali bisogni che sentiamo e non quelli imposti ci dadagli altri. Inizialmente faremo una gran fatica a dire dei NO, nessun problema, ci stiamo allenando per imparare a fare meglio, quindi accettiamo con clemenza i nostri limiti, senza troppe pretese e aspettative da noi o dagli altri. Siamo adulti, con delle responsabilità sociali, familiari, lavorative ma anche personali verso noi stessi e alleggerire la nostra mente equivale a far star meglio noi e quindi predislorci in maniera più autentica e propositiva verso gli altri. Ce lo meritiamo. Parola di Counselor! Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
| < Prec. | Succ. > |
|---|