Il counseling individuale è un metodo breve (da tre a dieci, dodici incontri) ed efficace per prendersi cura di sè attraverso una serie di colloqui della durata di un' ora.
Attraverso l' aiuto di un professionista esperto in relazione e comunicazione: il counselor, un percorso di counseling ci aiuta a raggiungere i propri obiettivi di cambiamento e di crescita personale.
Può essere utile tutte le volte che sentiamo il bisogno di affrontare un problema che ci crea disagio sul lavoro, nella vita affettiva o nelle relazioni quotidiane.
Può essere utile anche per aumentare la motivazione e raggiungere dei traguardi sul lavoro, nello studio ed in qualsiasi attività.
Per chi è indicato un percorso di counseling?
Per chiunque desideri lavorare su di sè e raggiungere alcuni obiettivi personali:
- aumentare la propria autostima;
- ascoltare i propri bisogni;
- ascoltare meglio gli altri e riuscire a farsi ascoltare (e comprendere!);
- rispettare i propri ritmi di vita ed i propri valori;
- migliorare la capacità di relazionarsi con gli altri sul lavoro e nei contesti personali;
- aumentare la motivazione per il lavoro, lo studio etc.
- superare dei momenti di crisi dovuti ad eventi della vita;
- riuscire a gestire le situazioni ed a non farsi gestire da esse!
- vedere il bicchiere mezzo pieno!;
- divenire liberi di essere ciò che si è!
Controindicazioni:
Da non effettuarsi se non si desidera lavorare su di sè per un cambiamento!
NB: Il counseling non è psicoterapia.
Il counseling non si occupa solo di ciò che non va, ma sopratutto delle possibilità di sviluppo e di miglioramento delle capicità relazionali della persona.
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