ASSOCIAZIONE COUNSELLING SOCIO-EDUCATIVO
Nell’ambito delle loro attività di promozione del benessere
ACSE e Fuori Posto
sono liete
di ospitare il corso introduttivo
GESTIRE LO
STRESS
ATTRAVERSO LA
CONSAPEVOLEZZA
Marina Cecoli
Sociologa, Cousellor
Stefano Ventura
Tecnico Psicologo, Counsellor
Attraverso l’incontro consapevole con la mente e col corpo, si può migliorare la qualità della propria vita ed imparare a gestire meglio le difficoltà …
Sono sempre più numerosi gli ambiti scientifici in cui si tiene conto dell’interazione mente/corpo evidenziando come la reazione ad un disagio sia condizionata dal nostro stato mentale ...
Da qui l’importanza di coltivare un atteggiamento che permetta di attraversare le situazioni difficili della vita dandoci la possibilità di rimanere stabili e centrati ...
Il costo del corso è di 80€
Dove?
Centro culturale
"Fuori Posto"
coop. no profit
via Oreste Mattirolo, 16
http://www.fuoriposto.org
Quando?
4, 11, 18 e 25 novembre 2009
dalle h. 19.00
alle h. 21.00
Durante il corso apprenderemo:
* competenze pratiche specifiche per imparare a gestire le situazioni difficili e/o stressanti;
* tecniche per divenire più coscienti dell’interazione mente/corpo;
* modi per facilitare l’equilibrio interiore.
Attraverso …
* istruzioni guidate su meditazione e esercizi fisici di consapevolezza;
* istruzioni personalizzate;
* esercizi pratici per coltivare la consapevolezza durante la giornata;
* dispense e CD per facilitare il lavoro.
PER ISCRIVERTI:
ACSE: 388.3422960 (10.00 - 19.00); Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
FUORI POSTO: 06.21808466 (15.00 –20.00); Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
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