esperienza e "psico...trappole"

            Come può accadere?

Si tratta di comportamenti che all’inizio hanno risolto dei problemi: erano soluzioni efficaci e così abbiamo imparato ad applicarle sempre, anche se i risultati si sono rivelati deludenti.

Eccole, sono queste le psicotrappole: le tentate soluzioni fallimentari.

Ci complichiamo la vita da soli, ci avvolgiamo nelle catene proprio come faceva Houdini, solo che lo facciamo senza rendercene conto.

Si potrebbe affermare che la complicazione psicopatologica è direttamente proporzionale all’intelligenza e alle capacità del soggetto che ne soffre, poiché, proprio in virtù di queste, è in grado di scavarsi una trappola ben più profonda, o di costruirsi intorno una prigione o un labirinto da cui sembra impossibile fuggire. Giorgio Nardone, Psicotrappole, Ponte alle Grazie, 2013

Di quali catene, ad esempio possiamo essere vittime inconsapevoli?

Due esempi di psicotrappole:

1.     un' irriducibile e astiosa AUTO-CRITICA. Ci critichiamo, ci rimproveriamo, accendiamo una lotta con noi stessi e in una lotta con noi stessi perdiamo sempre, perché se è vero che una parte di noi vince è altrettanto vero che una parte di noi perde e a perdere è proprio quella che in qualche modo ha commesso un errore che non vogliamo perdonarci.La possibile via d'uscita da questo labirinto è solo nell'accettazione di noi stessi, così come siamo.

2.     un ripetuto e sempre più insistito VITTIMISMO, evidente esempio di pensiero limitante. Giudichiamo la mancata realizzazione di un obiettivo, di un proposito, di un desiderio come l'effetto di pressioni, malignità, avversione che si sono accanite su di noi, come se fossimo noi semplici spettatori della nostra vita e non attori capaci anche di decidere e assumerci la responsabilità delle nostre scelte. Accusiamo la vita, l'universo, il destino, le circostanze, la sfortuna e qualunque soggetto esterno di non averci dotati di possibilità. Entriamo in uno stato d'animo in cui le sconfitte diventano una conferma della nostra vita fatta di continue sconfitte, in un circolo vizioso che ci porterà a ripetere le stesse esperienze. Per cambiare questa visione "perdente" della vita possiamo finalmente assumerci la responsabilità della nostra vita, a partire da piccoli gesti, piccole decisioni e impareremo a trovare e gestire gli strumenti per realizzare ciò che più desideriamo. Impareremo, sempre più spesso, a chiederci quando ci poniamo un obiettivo: Devo? o Voglio? Che cosae come quello che desidero risponde a ciò che sento profondamente importante nella mia vita?

È possibile liberarci da queste involontarie, quanto tenaci catene?

Possiamo cominciare con il  riconoscerle  e troveremo le risorse anche percombatterle!

Cordialissimamente,

Giancarla Mandozzi